Si la roulette peut être considérée comme un moyen de s’amuser, le fait que l’on mise de l’argent réel peut parfois être source de stress.
Et lorsque cela arrive, il est très important de savoir gérer cette montée de stress lorsqu’on joue à la roulette. Céder à la pression peut mener certains joueurs à prendre des décisions inconsidérées, et de ce fait, à vous retrouver dans le rouge très rapidement.
Cet article est là pour vous aider.
Dans les lignes qui vont suivre, nous allons vous donner quelques conseils qui vont vous permettre de faire face à votre stress de la meilleure des manières.
Se préparer psychologiquement avant de jouer
Tout d’abord, pour éviter le stress à la roulette, il est important de se préparer psychologiquement. Cela peut paraître un peu exagéré, mais cela vous permettra de vous mettre dans les meilleures conditions, dans le cas où le stress ferait son apparition.
Avant une partie, assurez-vous d’être en forme physiquement et mentalement. Une bonne alimentation et un sommeil de qualité sont des choses essentielles pour se sentir en forme et pouvoir faire face au stress.
Il n’est également pas conseillé de jouer à la roulette si vous êtes déjà proie au stress, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle. Ajoutez du stress sur du stress ne peut avoir que des conséquences négatives sur votre état d’esprit.
Élaborer une stratégie de jeu
Une bonne manière de gérer son stress à la roulette est de préparer une stratégie de jeu. Cela vous permettra de garder un œil sur votre progression et de vous préparer au mieux à une issue négative.
Par exemple, vous pouvez vous fixer une limite de perte, après laquelle vous vous stoppez immédiatement de jouer. Même si vous ne l’atteignez pas, cette limite vous permettra de vous sentir rassuré en vous disant que la somme perdue ne représente rien de dramatique.
Dans le même temps, il peut être intéressant de fixer aussi un palier de gain. On l’oublie souvent, mais il est important de savoir se payer lorsqu’on joue au casino.
Ainsi, dès lors que vous atteignez un certain palier, vous vous rendez dans votre compte joueur et procédez à un retrait. De ce fait, vous sécurisez une partie de votre argent, et vous pouvez continuer à jouer de manière sereine. Répétez l’opération aussi fréquemment que nécessaire.
Attention, lorsque nous parlons de stratégie de jeu, nous ne parlons pas des stratégies de mise comme la martingale ou la Fibonacci. Leur utilisation n’est pas conseillée si vous êtes facilement sujet au stress. En effet, il n’est pas rare que ces techniques impliquent de miser des sommes parfois importantes, pour un gain finalement minime.
Savoir garder son calme
Garder son calme en toute circonstance, c’est ça aussi qui vous permettra de gérer au mieux votre stress quand vous jouez à la roulette.
Il n’est pas rare sur un jeu tel que la roulette de connaître de gros périodes de creux. Durant celles-ci, il est possible de perdre 4, 5, 6 coups d’affilée, voire beaucoup plus. Ces moments sont extrêmement stressants, mais c’est ici qu’il va falloir faire preuve d’un calme olympien.
Céder face à cette pression peut s’avérer dramatique pour la suite de votre session de jeu. Le stress accumulé durant cette période peut vous faire prendre des décisions extrêmement négatives, comme vous pourrez le constater plus tard dans cet article.
Considérer le jeu comme un loisir
Le stress se manifeste très facilement chez les joueurs qui ont tendance à prendre la roulette trop au sérieux. C’est pour cela qu’il est primordial de considérer le jeu comme un moyen de s’amuser avant tout.
Dès lors que vous voyez le jeu comme un moyen de gagner de l’argent, c’est là que le stress peut arriver le plus rapidement. Gardez la tête froide et dites-vous que ce n’est pas grave si vous ne gagnez pas. N’oubliez pas que le casino est uniquement basé sur le hasard.
Si cela peut vous aider, dites-vous aussi que dès que vous avez réalisé votre dépôt sur un casino en ligne, l’argent déposé est dores et déjà perdu. Un peu comme si vous achetiez un ticket d’entrée pour un parc d’attraction. Jamais vous n’aurez à l’esprit de récupérer l’argent dépensé, vous payez pour vous amuser et passer un bon moment.
Ne jamais miser de manière inconsidérée
Une fois que le stress commence à monter, c’est à ce moment précis que nous sommes le plus enclin à prendre de mauvaises décisions. L’une d’entre elles est de se mettre à miser de manière inconsidérée.
Il s’agit assurément de l’erreur la plus facile à commettre. On enchaîne les coups perdants, notre balance se vide petit à petit, le stress commence à sérieusement se faire ressentir… On se dit que le prochain coup sera le bon, alors on commence à miser de plus en plus élevée, dans l’espoir de voir notre balance remonter.
C’est sans aucun doute la pire chose à faire.
Car l’augmentation des mises peut également engendrer une augmentation du stress. La possibilité de perdre des sommes plus importantes n’aidera en rien la gestion de votre stress.
Faire des pauses régulièrement
La roulette peut se montrer extrêmement cruelle, et ainsi augmenter votre stress en vous faisant connaître des moments où les coups perdants vont s’enchaîner.
Cela peut se montrer très éprouvant moralement et mentalement. C’est pour ça que nous vous conseillons de prendre des pauses dès que vous sentez que vous risquez de céder face à votre stress.
Mieux encore, lorsque vous entamez votre session à la roulette, imposez-vous des pauses régulières. Cela peut être toutes les 30 minutes, toutes les heures, toutes les deux heures etc. Aidez-vous de votre téléphone, programmez des minuteurs et forcez-vous à les respecter.
Une telle organisation vous permettra de reprendre vos esprits, de faire le point sur où vous en êtes et d’agir en conséquence pour la suite de votre session.
Une politique de jeu responsable : quand les casinos s’en mêlent
Le casino doit être considéré comme un loisir avant tout, nous mettons suffisamment le point là-dessus. Malgré cela, certains joueurs peuvent avoir du mal à se contrôler et se retrouvent très rapidement dans une situation financière compliquée, tout cela à cause du stress qu’ils peuvent ressentir en jouant à la roulette.
C’est pour cela que de nombreux casinos font l’effort de mettre en place une politique de jeu responsable, dans le but d’accompagner les joueurs qui, à cause du stress, peuvent avoir développé des mauvaises habitudes, voire une addiction au jeu d’argent.
Souvent regroupés dans une rubrique Jeu Responsable, on retrouve de nombreux conseils pour aider les joueurs, mais aussi des solutions adaptées à leur situation.
La politique de jeu responsable de ces plateformes offre aussi la possibilité aux joueurs de se fixer des limites de dépôt, mais également de s’auto-exclure pour une période déterminée.
Conclusion : comment gérer le stress à la roulette
Ces quelques conseils, parmi tant d’autres, pourront vous aider au mieux lorsqu’il s’agira de gérer votre stress quand il se manifestera à la roulette.
Vous avez pu voir que nous mettons le doigt sur un point en particulier : ne pas prendre le jeu trop au sérieux. Gardez en tête qu’il y a très peu de chances que vous repartiez riche en jouant à la roulette, ou même au casino en général.
Ainsi, restez l’esprit léger, dites-vous que vous êtes à une table de roulette dans le simple but de passer un moment agréable, avec quelques pics d’adrénalines par-ci par-là. Avec un peu de chance, vous gagnerez peut-être, mais il ne faut pas que vous soyez déçu si ce n’est pas le cas.
Si jamais vous avez encore du mal à gérer vos émotions en jouant, n’hésitez pas à prendre connaissance de la politique de jeu responsable mise en place par le casino sur lequel vous êtes.
FAQ
Comment peut se manifester le stress à la roulette ?
Le stress peut se manifester à la roulette, notamment quand vous faites face à un enchaînement de coups perdants.
Comment gérer au mieux le stress à la roulette ?
Pour gérer au mieux votre stress à la roulette, il est important de garder la tête froide et d’aborder le jeu comme étant un loisir, et non un moyen de gagner de l’argent.
Les casinos en ligne peuvent-ils aider les joueurs en cas de stress ?
Les casinos en ligne ont conscience que certains joueurs peuvent rapidement être sujets au stress. Pour cela, la majorité d’entre eux ont mis en place une politique de jeu responsable.
Quelles conséquences le stress peut-il provoquer ?
Céder face au stress peut avoir des conséquences terribles pour le joueur. Il peut se mettre à miser de manière inconsidérée, ou à multiplier les dépôts dans le but de rattraper ses pertes.
